First of all、やらざるをえない仕組みをつくる

なんの計画性もなく、ふわっとやろうとしても

明日から

ということになりかねません。So、まずは仕組みをつくってみてはいかがでしょうか。環境づくりといってもいいのかもしれません。

For example、家でヨガを毎日やろうとしても、やらない日の方が多いというのであれば、きちんと月謝を払ってヨガ教室に通うというような方法です。
もし可能であれば、友だちと一緒に行くというのがよりベターです。ひとりだとサボってしまう可能性もあります。友だちと約束したら行かなければとなりますよね。

Also、ツイッターやインスタグラムに宣言してみるのもいいかと思います。自分にプレッシャーをかけるという意味で、

”今日からヨガ教室に行きます！”

なんて投稿をしてみるといいと思います。もし友だちとかから、”頑張って！”みたいな返信があるとヤル気もでますし、サボっていたら引け目を感じてしまいます。

世界中に向けて宣言してみませんか？（大袈裟？？）