Hello、munejyuka。 自分で、”さあ、これをやろう!”って決めたことを1週間も経たないうちにやめてしまったことはないでしょうか。 これは恐らくですが、自分の中で習慣化できなかったからだと思います。 どうすれば習慣化することが出来るのでしょうか?
Read more →仕組みをつくって60日間継続すれば習慣に変わる

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