睡眠時間

最近、睡眠時間を気にしてます、munejyukaです。 なんでも、睡眠時間が6時間以下だとあんまりよくないですよ、みたいな記事がネットに出ていることが多いです。 それが気になって、出来るだけ6時間以上は寝る、又は布団に入

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食べる量

マクドのMセットがぎりぎりです、munejyukaです。 食べる量とというのはシチュエーションによってかなり違ってくるのはよくあることかと思います。 もちろん個人差もあります。 体験的にあかんなぁと思うのは、寝る前に沢山

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