ものすごい寝不足…

普段は早寝です、Es ist munejyuka。

日付け変わるまで起きていることがほとんどないんですが昨日はたまたま寝るのが遅くなりました外食していたので

普段より2時間ほど睡眠時間が短くなったのですがまぁ眠いこと眠いこと!リズムが崩れるっていうのはこういうことなんだなと改めて思い知らされてます
起きる時間をずらせば良かったのかもですが…

こんな時は少し昼寝をすればいいのでしょうが今日はそんなタイミングが無かったのでどうにも苦しく眠たいです

heute、明日でしっかり元に戻します!!

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