Normalerweise gehe ich früh zu Bett、Es ist munejyuka。 Ich bleibe kaum wach, bis sich das Datum ändert.、Ich bin gestern zufällig spät ins Bett gegangen.。Ich habe auswärts gegessen。 Ich habe etwa 2 Stunden weniger geschlafen als sonst.、Na ja, schläfrig und schläfrig! Ich denke, das passiert, wenn der Rhythmus zusammenbricht.、Ich werde noch einmal daran erinnert。 起きる時間をずらせば良かったのかもですが… こんな時は少し昼寝をすればいいのでしょうが、Ich hatte heute nicht dieses Timing, daher ist es wirklich schmerzhaft.、Ich möchte schlafen。 heute、Morgen komme ich wieder zur Normalität zurück! !
Lesen Sie mehr →Etikett: Mangel an Schlaf
Schlimme Dinge, die durch Schlafmangel verursacht werden
Bei Schlafmangel treten verschiedene Symptome auf.、Eine davon ist, dass die Erinnerung vage wird.。 Heute ist ein typisches Beispiel dafür.、Ich weiß nicht, wo ich das Memo abgelegt habe, das ich gerade geschrieben habe.。Obwohl ich mich daran erinnere, es geschrieben zu haben、Wo hast du es geschrieben?、Ich weiß nicht mehr, wo ich es hingelegt habe。 Es ist normal, wenn ich schreibe.、Nachdem ich mit dem Schreiben fertig war, machte ich etwas anderes.、 „Was? Das Memo von vorhin?、どこいった？？＂ となるんですね。 Es ist seltsam。怖いですよね… 睡眠時間はしっかりと確保したいと改めて思う出来事でした。
Lesen Sie mehr →