Normalerweise gehe ich früh zu Bett、Es ist munejyuka。 Ich bleibe kaum wach, bis sich das Datum ändert.、Ich bin gestern zufällig spät ins Bett gegangen.。Ich habe auswärts gegessen。 Ich habe etwa 2 Stunden weniger geschlafen als sonst.、Na ja, schläfrig und schläfrig! Ich denke, das passiert, wenn der Rhythmus zusammenbricht.、Ich werde noch einmal daran erinnert。 起きる時間をずらせば良かったのかもですが… こんな時は少し昼寝をすればいいのでしょうが、Ich hatte heute nicht dieses Timing, daher ist es wirklich schmerzhaft.、Ich möchte schlafen。 heute、Morgen komme ich wieder zur Normalität zurück! !
Lesen Sie mehr →Etikett: Mangel an Schlaf
Schlimme Dinge, die durch Schlafmangel verursacht werden
寝不足になると色々な症状が出てくるのですが、そのうちの一つに記憶が曖昧になるということがあります。 今日はその典型で、さっき書いたメモをどこに置いたかがわからなくなりました。書いた記憶はあるけれども、どこに書いたか、Ich weiß nicht mehr, wo ich es hingelegt habe。 Es ist normal, wenn ich schreibe.、Nachdem ich mit dem Schreiben fertig war, machte ich etwas anderes.、 „Was? Das Memo von vorhin?、どこいった？？＂ となるんですね。 Es ist seltsam。怖いですよね… 睡眠時間はしっかりと確保したいと改めて思う出来事でした。
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