普段は早寝です、Es ist munejyuka。 日付け変わるまで起きていることがほとんどないんですが、昨日はたまたま寝るのが遅くなりました。外食していたので。 普段より２時間ほど睡眠時間が短くなったのですが、まぁ眠いこと眠いこと！リズムが崩れるっていうのはこういうことなんだなと、改めて思い知らされてます。 起きる時間をずらせば良かったのかもですが… こんな時は少し昼寝をすればいいのでしょうが、今日はそんなタイミングが無かったのでどうにも苦しく、眠たいです。 heute、明日でしっかり元に戻します！！
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