皆様は快適な睡眠をされておられますでしょうか？ここんとこビックリするくらい布団に入ってから直ぐに寝てしまっています、munejyukaです。
とにかく電気を消す行動を起こす前に寝てしまった日が２～３日ありました。そんなん
”ありえへん！”
ですわな…
どこか体悪いんですかね… それともただの寝不足か…
よく新聞とか雑誌やネットでは６時間は睡眠とりましょうとか書いてある事が多いです。私は平均５時間くらいです。これは平日も休みの日も同じです。休みの日は６時間くらい寝る事も時々ありますが…
でもまあ、寝れないよりまマシなんでしょうか。体力がある方ではないので、睡眠時間ははしっかりと確保していきたいなと思いますです。
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