睡眠時間はどんだけ？

１０時間も寝れません、munejyukaです。

最近の平均睡眠時間は６時間前後です。

長いかな？短いかな？？普通とちゃいます？
短いからといって８時間、９時間も寝れないですし、５時間くらいやったら昼間にめちゃくちゃ眠たくなります。

自分のベストの睡眠時間を確立していきます！