睡眠時間

Recently、睡眠時間を気にしてます、munejyuka。

everything、睡眠時間が6時間以下だとあんまりよくないですよみたいな記事がネットに出ていることが多いです

それが気になって出来るだけ6時間以上は寝る又は布団に入っているようにしていますどれほどの効果があるのかはわかりませんが実践しています

現在の経験値で言うと5時間寝たらまぁヘンなことにはならないかなぁと思います5時間以下だとかなり昼間に眠たくなります
そう考えるとまあ6時間睡眠しましょうよ理論は正しいのかなぁと思っています

もうちょっと続けてみてどうなるかをみてみたいと思います

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