Schlafzeit

In letzter Zeit、Ich mache mir Sorgen um meine Schlafzeit、Es ist munejyuka。

alles、Wenn Sie weniger als 6 Stunden schlafen, ist das nicht sehr gut.、Es gibt viele Artikel wie diesen im Internet.。

Darüber machte ich mir Sorgen、Schlafen Sie möglichst mindestens 6 Stunden、Oder ich bewahre es in meinem Futon auf.。Ich weiß nicht, wie effektiv es ist, aber、Ich übe。

Nach aktueller Erfahrung、Ich glaube nicht, dass etwas Seltsames passieren wird, wenn ich 5 Stunden schlafe.。Wenn es weniger als 5 Stunden sind, fühlen Sie sich tagsüber schläfrig.。
Wenn ich darüber nachdenke, frage ich mich, ob die Theorie, dass man 6 Stunden Schlaf bekommt, richtig ist.。

Bitte machen Sie noch etwas weiter、Ich würde gerne sehen, was passiert。