睡眠時間はどんだけ?

10時間も寝れません、Es ist munejyuka。

最近の平均睡眠時間は6時間前後です

長いかな?短いかな??普通とちゃいます?
短いからといって8時間9時間も寝れないですし5時間くらいやったら昼間にめちゃくちゃ眠たくなります

自分のベストの睡眠時間を確立していきます!

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