Ciao、È munejyuka。

L'altro giorno、Quando stavo leggendo un libro、Ci sono quattro livelli di energia negli esseri umani.。

Gestendo correttamente questo livello di energia、Ciò significa che le prestazioni vengono mantenute.。

Vorrei presentarne quattro.。

 

Parte 1：energia del corpo

Il primo è l'energia del corpo.。
Per bilanciare l'energia del corpo、

sonno

è。Questo viene detto spesso。Penso che sia molto importante dormire e dormire bene.。

Ciò che è anche importante è、

pasto

è。Evita il cibo spazzatura、Bevi alcolici con moderazione.。Non oso nemmeno sollevare questo argomento.。

Regolare l'energia del tuo corpo、È la base di tutto、deve essere riconosciuto come il più importante。

Parte 2：energia emotiva

Può anche regolare l’energia emotiva、Penso che sia molto importante。

Voglio soprattutto controllare i miei sentimenti di rabbia.。
mi sono arrabbiato、Non è bene fare commenti violenti verso gli altri.。

Ciò che è importante è、

Diventa consapevole dei tuoi sentimenti attuali

è。

adesso、come mi sento、Se riesci a comprendere il significato di quell'emozione, non sarà così strano.。

 

Anche、Un'altra cosa che vorrei tenere a mente è、Se la tua energia fisica è in ordine, anche la tua energia emotiva sarà in ordine.。

Se la mancanza di sonno continua、Mi irrito anche per le piccole cose.、Anche la concentrazione diminuisce.。

Prima di tutto, è necessario regolare l'energia del corpo.。

 

 

Parte 3：Regola l'energia della concentrazione

cose creative、Quando c'è qualcosa che hai davvero bisogno di ricordare、bisogna concentrarsi su。

Piuttosto che lavorare pigramente e senza un piano、Voglio lasciare quante più opzioni possibili、Devi escogitare modi per concentrarti sul tuo lavoro al mattino quando la tua mente è rinfrescata.。

ovviamente、Capisco che a volte le cose non vanno come vorresti.、È importante avere questa consapevolezza。

 

Anche、Come premessa principale per regolare questa energia concentrata,、È importante bilanciare la tua energia fisica ed emotiva.。

Se vuoi concentrarti、L'energia del corpo è in ordine、E se non sei in un buon stato emotivo, non sarai in grado di concentrarti.。

 

Parte 4：allineare l'energia spirituale

Il quarto è l'energia spirituale.。

È un termine katakana un po' difficile, ma、In breve、

L'energia che nasce dall'essere consapevoli di ciò per cui si vive

è。

Alla fine mi sono sentito un po' esagerato.、In poche parole、Sii chiaro su ciò che apprezzi e su ciò che apprezzi.、Penso che sia giunto il momento di riaffermare le tue convinzioni.。

Una volta、in uno stato rilassato、cosa mi piace veramente、Cosa apprezzi?、Ti consiglio di provare a immaginare che tipo di sogni hai.。

È tutto、Cosa ne pensi?
Non penso che il contenuto sia così difficile.、Perché non provarlo adesso?。

Sarei felice se potessi essere di aiuto nella tua vita.。

l'un l'altro、facciamo del nostro meglio! !!