Bereiten Sie sich vom Vortag vor! Wachen Sie früh auf、起きている時間を長くしよう！

休みの日の前日に夜更かしして、次の日起きたら１２時をまわっていた…

なんてことはありませんか？年に１回や２回くらいはそんな日があってもいいかと思うのですが、毎回毎回休みの日に起きたら１２時をまわっていたとなったら、自分がやりたいことをしようと思っても物理的に難しいと思います。An Feiertagen gibt es nur 24 Stunden.。

そうなるとやっぱり前日は早く寝たいですね。早く寝るとなったらちょっと寂しいので出来れば当日のうちというか、０時までには寝たいですね。

それで休みの日は８時に起きても８時間睡眠ですから悪くないと思います。７時でも７時間寝れますよね。

ここは思いきって早く寝るようにしましょう！

最大の誘惑はテレビかYouTubeか…

散歩もしたいし、カフェでゆっくりしたいし…

となったらそれなりに時間が必要です。そんな時間を少なくする原因となるものはなんでしょうか？
目的もなくだらだらとテレビやYouTubeを見ることでしょうか。

見るなとなったら辛いので、時間をきっちり決めて見ましょうということです。

特に最近のYouTubeは関連動画の案内が秀逸なので、次から次へと気になる動画の案内が出てきますので、とても危険です。あっというまに１時間とか２時間が過ぎていってしまうので、注意したいですね。

Ich denke, es wäre besser, das, was man will, im Fernsehen aufzunehmen und nur das anzuschauen.。Aber irgendwie denke ich, dass das das Schlimmste daran ist.。

Wenn Sie diese Regeln beachten, können Sie sich problemlos 4 Stunden sichern! !

Wachen Sie um 8 Uhr auf und fangen Sie an、Wäscherei、Reinigung、Ich denke, dass man sich auch beim Einkaufen 4 Stunden Zeit nehmen kann.。

Andererseits bin ich erst nach 12 Uhr aufgewacht、Ich habe ferngesehen、Nachdem ich fertig war, schaute ich mir alles Mögliche auf YouTube an und am Abend...
Das kann man sich leicht vorstellen。
Es mag einige Leute geben, die das tatsächlich erlebt haben.。

Machen Sie deutlich, was Sie tun möchten、Wenn Sie sich für ein Ziel entscheiden und Maßnahmen ergreifen、Ist dieses Maß an Vorbereitung nicht notwendig?。

so viel wie du denkst、Ich bin nicht dumm。Ich denke, es kommt nur darauf an, ob man es tut oder nicht. Wenn man also das werden möchte, muss man meiner Meinung nach nur die entsprechenden Maßnahmen ergreifen.。

Ihr Leben wird sich definitiv zum Besseren verändern!

Lasst uns gemeinsam unser Bestes geben! !