为自己腾出时间!每天至少1小时! !

你好、这是munejyuka。

昨天、一年内超过100小时、我写到你可以安排自己的时间。、我认为你必须考虑一下并采取相应行动,才能在正常的一天中抽出一个小时。。

这次,我想建议一下如何创造这一小时。。

无论如何、利用你的空闲时间

我想做的第一件事是、利用这个空闲时间。

我将简要列出日常生活中可能的空闲时间。。

・通勤电车的等待时间、在列车上

・出租车内

·洗手间

・步行时、洗澡的时候、开车时

・午休后

如果您乘坐火车上下班,您希望有效地利用这段时间。。如果火车很拥挤,我想乘坐早班火车来应对这种情况。。

走路或开车时听有声读物、我想听内容丰富的 YouTube 视频。。

将午休视为与同事交流的重要时间可能有点困难。。如果你一个人吃午饭,如果你能很快吃完饭,、也许你可以花30分钟。。

这个间隙时间、我觉得如果把小块的时间加起来的话大概需要一个小时左右。。

什么还不够?、去睡觉之前!

回到家后,很难找到时间打扫卫生、洗衣服。。

我认为花一些时间看电视是必要的。、你在LINE上回复你的朋友吗?。

所以、我这里建议的是睡前15或20分钟。、为什么不把它当作自己的时间呢?关于它。

停止看电视2小时、意思是只看一小时你想看的电视剧,并有效地利用多余的时间。。
好吧,如果我能做到这一点,我早就做到了。、为什么不尝试再考虑一下呢?

结论 → 你可以以某种方式每天创造一小时!

您不认为只要付出一点努力和意识,每天就能获得一小时的时间吗?

我的目的、为了实现你的目标,你想要改变你的行为并改变你的未来。。

永远不会太迟!
让我们继续做好工作! !!

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