你好、这是munejyuka。

上次我想每天留出一小时作为自己的时间。我写、这次，我想看看如何在假期里为自己留出4个小时。。

至少有4个小时，所以我想做点什么！

从前一天开始准备！起得很早、让我们保持清醒的时间更长一些！

休息日前一天熬夜、第二天我醒来的时候，已经是中午12点了……

曾经发生过什么事情？我认为每年至少有一两次这样的一天是可以的。、每次休息日醒来，都已是12点多了。、我认为做我想做的事情在身体上会很困难。。节假日只有24小时。。

如果发生这种情况，我肯定会想在前一天晚上早点睡觉。。如果我必须早点睡觉的话会有点孤独，所以如果可以的话，我会在当天晚些时候上床睡觉。、我想在午夜之前睡觉。

所以即使我在休息日8点起床，我仍然有8个小时的睡眠，所以我认为这并没有那么糟糕。。即使是7点，也能睡7个小时。。

我们在这里尽量早点睡觉吧！

最大的诱惑是电视或YouTube......

我也想散步、我想去咖啡馆放松一下...

如果是这样，则需要一些时间。时间这么短是什么原因呢？
是漫无目的地看电视或YouTube吗？。

如果我必须看的话会很痛苦、我是说让我们准确地设定时间并观察它。。

尤其是现在 YouTube 有相关视频的优秀指南。、您将陆续收到您感兴趣的视频信息。、非常危险。一两个小时一眨眼就过去了。、我想小心点。

我认为最好在电视上录制您想要的内容并仅观看该内容。。但不知怎的，我认为这是最糟糕的部分。。

早上8点起床并开始做事、洗衣店、打扫、我觉得即使是逛街也可以给自己留出4个小时。。

另一方面，我在12点之后就醒了、我一直在看电视、完成后，我看了一些 YouTube，晚上……
很容易想象。
也许有一些人确实有过这样的经历。。

明确你想做什么、如果您决定目标并采取行动、这种程度的准备不是必要的吗？。

正如你所想、我不傻。我认为这是一个你做与不做的问题，所以如果那是你想成为的人，我认为你所要做的就是朝着它行动。。

你的生活一定会变得更好！

让我们一起努力吧！！