ça va être une saison chaude。La saison des pluies est presque là。À cette période de l’année où les températures sont de plus en plus élevées, on dit souvent cela.、

"Hydratation"

est。

nous y voilà、Que buvez-vous lorsque vous avez besoin de rester hydraté ?

L'eau ou le thé ne sont-ils pas un exemple typique ?
Quel est le meilleur à boire ? Quel est le meilleur?

・Soyez prudent car le thé contient de la caféine.
・Il n'y a pas d'impuretés dans l'eau, vous n'avez donc pas à vous en soucier.
・Si vous n'aimez pas boire uniquement de l'eau, que diriez-vous de l'eau citronnée ?

En termes d’ingrédients du thé, est-ce de la caféine ?。On dit que la caféine est efficace pour vous tenir éveillé.。Alors、Il vaut peut-être mieux ne pas trop boire le soir avant de se coucher.。

Également、Comme moi, il y a peut-être des gens qui n'aiment pas boire beaucoup d'eau.。
Dans des moments comme ça, je les vois parfois dans les cafés.、Il serait peut-être bon de le boire avec de l'eau citronnée.。Il a un goût et un arôme de citron qui le rendent facile à boire.。

C'est la bouteille en plastique que vous voyez au magasin.、Ils vendent quelque chose qui a le goût de fruit.、Il contient du sucre, veillez donc à ne pas en boire trop.。

Sommaire

Si vous souhaitez en boire pendant la journée, je pense que de l'eau ou du thé conviennent.。Cependant, je pense qu’il est préférable d’éviter de boire du thé avant de se coucher car il contient de la caféine.。
J'essaie de m'hydrater tôt avant d'avoir un coup de chaleur !