Negative Spirale

Der Begriff „Negativspirale“ wird vielerorts verwendet.。

Ich bekomme jeden Sommer Sommermüdigkeit.。
Es wird heiß → Sie essen anfangs weniger, aber die Menge, die Sie essen, nimmt ab → Ihre körperliche Kraft lässt nach → heiße Tage dauern an → Sie essen weniger → Ihre körperliche Kraft nimmt ab ...

So etwas in der Art。

Das ist jeden Sommer meine Abwärtsspirale。
Ich würde es gerne irgendwie verbessern.、Ich weiß nicht warum、Ich kann nichts dagegen tun.。

Trotzdem falle ich nicht um、Ich glaube, das liegt daran, dass ich mir bewusst Mühe gebe, mindestens 6 Stunden Schlaf zu bekommen.。
Wenn ich schlafen möchte, schlafe ich ein, egal was ich tue.。Ich schlafe nicht einmal mit eingeschalteter Kühlbox.、Ich kann einschlafen、wunderbar!

Was。

Es ist definitiv besser, heiß als kalt zu sein、Ich möchte den Sommer auf jeden Fall genießen.。