皆さまは朝ご飯って食べておられますか？時々食べてます、munejyukaです。
よく見かけるのが、
＂食べた方がいい＂
＂朝に食べるならなら、コレ！＂
というものですが、逆に、
＂コレは食べたらダメ！＂
というのもあったりします。
実際はどうなんでしょうね？
食べないよりは食べた方がいいらしく、食べると体温が上がり、
＂起きたぞ！＂
と体が反応するらしいです。なので食べないよりは食べた方がいいような気がします。
体温を上げるという意味合いでいくと飲み物も冷たいものより温かいものがいいと思うんです。
じゃあ何を食べるかとなると、コレはもう
＂何でもインジャネ！！＂
って思うんです。やれ、果物がいいとか悪いとか、パンよりごはんだとかいろいろあるかと思いますが、いちいち気にしてたら何にも食べれなくなってしまいますからね。
＂温かい飲み物と何か自分の好きなものを食べる！＂
で実践していきます！
本当のところはどうなんでしょうね？？
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