Ho dormito molto ultimamente~ diario di munejyuka

I bambini che dormono crescono! Questo è munejyuka。

in questi giorni、Sto dormendo bene。BENE、Forse solo per oggi。

Ho dormito circa 8 ore oggi。Libri che ho comprato di recente、È stato scritto che 6 ore di sonno non sono sufficienti.。Sono rimasto piuttosto sorpreso dato che di solito dormo solo circa 5 ore.。

Non ce ne sono molti...

Questo ti fa venir voglia di fare un pisolino? Non vuoi fare un pisolino dopo aver dormito per 8 ore? Che cosa、Mi fa pensare a un sacco di cose.。

Idealmente parlando、Mangia bene、fare esercizio bene、Immagino che la cosa migliore sia dormire bene la notte.。Sono una persona che mangia e beve poco.、Dobbiamo anche migliorare il modo in cui mangiamo.。Non mi sono allenato per niente ultimamente.。Questo non va bene。Devo fare qualcosa.。

Agiremo in modo ben pianificato.。

Resta con me fino alla fine、Grazie。