寝る子は育つ！munejyukaです。
最近、よく寝てます。まぁ、今日だけかもしれませんが。
今日は８時間くらい寝てました。最近買った本には、６時間睡眠では少ないと書かれていました。普段は５時間位しか寝てない私にとってはかなりビックリしました。
少ないんや…
せやから昼寝したくなるんかな？８時間寝たら昼寝したくはならないのかな？なんて、あれこれ考えさせられています。
理想を言えば、しっかり食べて、しっかり運動して、しっかり寝るというのがイチバンなんでしょうね。少飲少食ｅｒの私なんで、食べるところも改善しないといけませんね。運動もここんとこ全くしていません。これじゃダメです。何かせんといけませんわな。
しっかり計画的に行動していきます。
最後までお付き合い、有難うございます。
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