Bonjour、Il est munejyuka。

昨日、Plus de 100 heures dans l'année、J'ai écrit que vous pouvez prendre votre propre temps.、Je pense qu'il faut y réfléchir et agir en conséquence pour se réserver une heure dans une journée normale.。

Cette fois, je voudrais suggérer comment créer cette heure.。

De toute façon、Profitez de votre temps libre

La première chose que je veux faire est、Profitez de ce temps libre。

Je vais brièvement énumérer les temps libres possibles dans la vie quotidienne.。

・Temps d'attente pour le train de banlieue et、sur le train

・Dans le taxi

·toilettes

・En marchant、en prenant un bain、tout en conduisant

・Après la pause déjeuner

Si vous vous déplacez en train, vous souhaitez utiliser ce temps de manière efficace.。Si le train est bondé, j'aimerais prendre un train tôt pour faire face à la situation.。

Écoutez des livres audio en marchant ou en conduisant、Je souhaite écouter des vidéos YouTube informatives.。

Il peut être un peu difficile de considérer la pause déjeuner comme un moment important pour communiquer avec les collègues.。Si vous déjeunez seul, si vous pouvez terminer votre repas rapidement,、Vous pouvez peut-être prendre 30 minutes.。

Ce temps d'intervalle、Je pense que cela prendra environ une heure si vous additionnez les petits morceaux de temps.。

Qu'est-ce qui ne suffit pas ?、Avant d'aller au lit!

Une fois rentré à la maison, il est difficile de trouver le temps de faire des choses comme nettoyer et faire la lessive.。

Je pense qu'il est nécessaire de passer du temps à regarder la télévision.、Répondez-vous à vos amis sur LINE ?。

Alors、Ce que je suggère ici, c'est 15 ou 20 minutes avant d'aller au lit.、Pourquoi ne pas l'utiliser comme votre temps libre ? à ce sujet。

Arrêtez de regarder la télévision pendant 2 heures、Cela signifie regarder le drame que vous souhaitez regarder pendant seulement une heure et utiliser efficacement le temps supplémentaire.。
Eh bien, si je pouvais faire ça, je l'aurais fait avant.、Pourquoi ne pas essayer d'y réfléchir à nouveau ?