Es wird eine heiße Saison。Die Regenzeit ist fast da。Zu dieser Jahreszeit, in der die Temperaturen immer höher werden, wird dies oft gesagt.、

„Flüssigkeitszufuhr“

ist。

Auf geht's、Was trinken Sie, wenn Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen müssen?

Ist Wasser oder Tee nicht ein typisches Beispiel?
Was trinkt man besser? Welches ist besser?

・Seien Sie vorsichtig, da Tee Koffein enthält.
・Das Wasser enthält keine Verunreinigungen, sodass Sie sich darüber keine Sorgen machen müssen.
・Wenn Sie nicht gerne nur Wasser trinken, wie wäre es dann mit Zitronenwasser?

Handelt es sich bei Tee um Koffein?。Koffein soll wirksam sein, um wach zu bleiben.。Damit、Es kann besser sein, abends vor dem Schlafengehen nicht zu viel zu trinken.。

auch、Wie ich mag es einige Menschen geben, die nicht gerne viel Wasser trinken.。
In solchen Momenten sehe ich sie manchmal in Cafés.、Es könnte gut sein, es mit Zitronenwasser zu trinken.。Es hat einen Zitronengeschmack und ein Zitronenaroma, das das Trinken erleichtert.。

Es ist die Plastikflasche, die Sie im Laden sehen.、Sie verkaufen etwas, das nach Obst schmeckt.、Es enthält Zucker, also achten Sie darauf, nicht zu viel zu trinken.。

Zusammenfassung

Wenn man es tagsüber trinken möchte, ist meiner Meinung nach entweder Wasser oder Tee in Ordnung.。Ich denke jedoch, dass es am besten ist, vor dem Schlafengehen keinen Tee zu trinken, da dieser Koffein enthält.。
Ich versuche, früh genug zu trinken, bevor ich einen Hitzschlag bekomme!