夏バテ対策には…

ここんとこ最高気温が35度とか36度の大阪全国各地では39度のところもあるようで最高気温だけみれば猛暑でございます熱中症には注意しましょうというニュースをよく見かけますこまめな水分補給は餅のロンよく食べて睡眠時間をしっかりとりましょうというのが基本らしいですね私は大丈夫!とか私に限って熱中症にはならない!とかいう過信はいけないのかなと思います注意し過ぎる程でちょうどいいくらいではないでしょうか私は今年も絶賛夏バテ中食べる量が少ないのが原因と思われます睡眠時間は6時間はとってるので何とか無理矢理でも沢山食べるように心掛けたいと思います

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