ジョギング2回目

Anche stamattina ho fatto jogging。L'obiettivo di oggi era correre una distanza più lunga rispetto a ieri.。Il percorso è quasi lo stesso di ieri。Rilassati e non preoccuparti del tempo。 La distanza è di 7 km。Il tempo è di circa 1 ora。Il ritmo di 1 km è stato di 8,2 km, più lento di ieri.。All'inizio correvo a un ritmo più veloce rispetto a ieri.、Alla fine il fiato corto。 Spero di riuscire ad aumentare la distanza poco a poco.。 7,03 km 59 minuti e 20 secondi

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ジョギング1回目

Ho iniziato a fare jogging per un certo motivo.。 Oggi è il primo giorno, quindi me la prenderò con calma.。Stavo guardando la distanza percorsa su un'app sul mio telefono.、どうも走った距離が短い気がしていて… 調べてみると、La distanza non viene visualizzata in km、Sono state visualizzate le miglia。Pensavo che sarebbero stati circa 4 km, ma si sono rivelati 4 miglia.。6,4 chili in chilogrammi。Mi chiedo se potrei fare bene il primo giorno.。Anche se correvo lentamente, ero fradicio di sudore.。 Adesso、続けていけるかしらね… 6.46km、52 minuti e 2 secondi

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Addio! Scarpe ZARA UOMO!

sì、Indossato 39 volte。Personalmente il risultato è stato un po’ deludente.。 BENE、こんなもんと言われればこんなもんなのかもしれませんが… だってかかとのところが分離しちゃったんだもん!! 軽くて履きやすかったのですがっ!サヨウナラ!

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2 ottobre chiuso! ! L'esposizione al forno riso dose generosa di Mr. King-Tsugaten di gnocchi!

Notizie scioccanti。Il momento in cui oggi ho recitato le mie solite battute prima di sedermi sulla sedia e guardare di nuovo la mia scrivania.、動きが止まりました… 閉店??!! ヤブァいです目頭が熱くなったのは言うまでもありません… いつもよりゆっくり食べました。 Mayu。 餃子の王将 栂店 関連ランキング:餃子 | Stazione Toga-Mikita

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Traffico dati mobile e tempo di chiamata di iPhone 5S、33esimo mese ~ diario di munejyuka

sì、Scriverò ancora questo mese.。Utilizzo dei dati mobili e tempo di chiamata。Sembra che sarà una buona idea una volta compilati i dati.。 33 mesi significa 2 anni e 9 mesi.。È passato un bel po' di tempo。 今月は、 6GB 19分 でした。Mamma、Beh, è ​​nella media。Penso che avremo un po' più di tempo per parlare.、こんなもんなんですね… これからも楽しんで使っていきたいと思いますです

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Anche se si chiama tè, è molto divertente

in questi giorni、Ho ridotto il caffè in lattina、È munejyuka。 Sì、Cosa bevi invece?、È il tè。 BENE、Quando vai in un minimarket, ci sono molti tipi diversi di tè.。Continuo a guardarlo。Forse è perché non sono particolare al riguardo。 Penso che mi piacerebbe provare qualche altra cosa e trovare il mio preferito.。 Era facile da bere。 Anche questa era una formica。 Anche questo aveva un gusto unico.。Oh caro、È una formica。

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