ジョギング2回目

Anche stamattina ho fatto jogging。L'obiettivo di oggi era correre una distanza più lunga rispetto a ieri.。Il percorso è quasi lo stesso di ieri。Rilassati e non preoccuparti del tempo。 La distanza è di 7 km。Il tempo è di circa 1 ora。Il ritmo di 1 km è stato di 8,2 km, più lento di ieri.。All'inizio correvo a un ritmo più veloce rispetto a ieri.、Alla fine il fiato corto。 Spero di riuscire ad aumentare la distanza poco a poco.。 7,03 km 59 minuti e 20 secondi

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ジョギング1回目

Ho iniziato a fare jogging per un certo motivo.。 Oggi è il primo giorno, quindi me la prenderò con calma.。Stavo guardando la distanza percorsa su un'app sul mio telefono.、Sento che la distanza che ho percorso è stata breve... quindi ho cercato.、La distanza non viene visualizzata in km、Sono state visualizzate le miglia。Pensavo che sarebbero stati circa 4 km, ma si sono rivelati 4 miglia.。6,4 chili in chilogrammi。Mi chiedo se potrei fare bene il primo giorno.。Anche se correvo lentamente, ero fradicio di sudore.。 Adesso、Mi chiedo se posso andare avanti... 6,46 km、52 minuti e 2 secondi

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2 ottobre chiuso! ! L'esposizione al forno riso dose generosa di Mr. King-Tsugaten di gnocchi!

Notizie scioccanti。Il momento in cui oggi ho recitato le mie solite battute prima di sedermi sulla sedia e guardare di nuovo la mia scrivania.、Ha smesso di muoversi... È chiuso? ? ! ! È pazzesco。Inutile dire che mi sono diventati caldi gli occhi... ho mangiato più lentamente del solito.。 Mayu。 Classifiche relative al negozio Gyoza King Tsuga:餃子 | Stazione Toga-Mikita

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Traffico dati mobile e tempo di chiamata di iPhone 5S、33esimo mese ~ diario di munejyuka

sì、Scriverò ancora questo mese.。Utilizzo dei dati mobili e tempo di chiamata。Sembra che sarà una buona idea una volta compilati i dati.。 33 mesi significa 2 anni e 9 mesi.。È passato un bel po' di tempo。 今月は、 Erano 6 GB e 19 minuti.。Mamma、Beh, è ​​nella media。Penso che avremo un po' più di tempo per parlare.、Ecco di cosa si tratta... vorrei continuare a divertirmi ad usarlo.。

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Anche se si chiama tè, è molto divertente

in questi giorni、Ho ridotto il caffè in lattina、È munejyuka。 Sì、Cosa bevi invece?、È il tè。 BENE、Quando vai in un minimarket, ci sono molti tipi diversi di tè.。Continuo a guardarlo。Forse è perché non sono particolare al riguardo。 Penso che mi piacerebbe provare qualche altra cosa e trovare il mio preferito.。 Era facile da bere。 Anche questa era una formica。 Anche questo aveva un gusto unico.。Oh caro、È una formica。

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