Bonjour、Il est munejyuka。

L'autre jour、Quand je lisais un livre、Il existe quatre niveaux d'énergie chez l'homme.。

En gérant correctement ce niveau d’énergie、Cela signifie que les performances sont maintenues.。

Je voudrais en présenter quatre.。

 

Partie 1：énergie corporelle

Le premier est l’énergie du corps.。
Pour équilibrer l'énergie du corps、

dormir

est。C'est ce qu'on dit souvent。Je pense qu’il est très important de bien dormir et de bien dormir.。

Ce qui est également important, c'est、

repas

est。Éviter la malbouffe、Buvez de l'alcool avec modération.。Je n'ose même pas en parler.。

Réguler l'énergie de votre corps、C'est la base de tout、doit être reconnu comme le plus important。

Partie 2：énergie émotionnelle

Il peut également réguler l’énergie émotionnelle、je pense que c'est très important。

Je veux surtout contrôler mes sentiments de colère.。
je me suis mis en colère、Il n'est pas bon de faire des commentaires violents envers les autres.。

Ce qui est important c'est、

Prenez conscience de vos sentiments actuels

est。

maintenant、Comment je me sens、Si vous parvenez à comprendre le sens de cette émotion, ce ne sera pas si étrange.。

 

Également、Une autre chose que je voudrais garder à l'esprit est、Si votre énergie physique est en ordre, votre énergie émotionnelle le sera également.。

Si le manque de sommeil persiste、Je suis irrité même pour de petites choses.、La concentration diminue également.。

Tout d’abord, il faut ajuster l’énergie du corps.。

 

 

Partie 3：Ajuster l'énergie de concentration

choses créatives、Quand il y a quelque chose dont tu dois vraiment te souvenir、il faut se concentrer sur。

Plutôt que de travailler paresseusement et sans plan、Par exemple、Vous devez trouver des moyens de vous concentrer sur votre travail le matin lorsque votre esprit est rafraîchi.。

bien sûr、Je comprends que parfois les choses ne se passent pas comme on le souhaite.、Il est important d'avoir cette conscience。

 

Également、Comme prémisse majeure pour ajuster cette énergie concentrée,、Il est important d’équilibrer votre énergie physique et émotionnelle.。

Si tu veux te concentrer、L'énergie du corps est en ordre、Et si vous n’êtes pas dans un bon état émotionnel, vous ne parviendrez pas à vous concentrer.。

 

Partie 4：aligner l'énergie spirituelle

Le quatrième est l’énergie spirituelle.。

C'est un terme katakana un peu difficile, mais、Bref、

L’énergie qui vient du fait d’être conscient de ce pour quoi vous vivez

est。

J'ai fini par me sentir un peu exagéré.、Tout simplement、Soyez clair sur ce que vous appréciez et sur ce que vous appréciez.、Je pense qu'il est temps de réaffirmer vos convictions.。

une fois、dans un état détendu、qu'est-ce que j'aime vraiment、Qu’est-ce que vous appréciez ?、Je recommande d'essayer d'imaginer quel genre de rêves vous avez.。

c'est tout、Qu'en penses-tu?
Je ne pense pas que le contenu soit si difficile.、Pourquoi ne pas l'essayer maintenant ?。

Je serais heureux si je pouvais être d'une certaine aide dans votre vie.。

L'une et l'autre、faisons de notre mieux! !!