控制焦虑的两个技巧

你好、这是munejyuka。 大或小、我认为大多数人都生活在焦虑之中。。 然而、你绝对可以控制自己的情绪。生活在不必要的焦虑中是一个心理健康问题。、这不好。。 今回は、我想分享两个控制焦虑的技巧。。