Hallo、Es ist munejyuka。

最近悩みごとが多いなと思っておられる方はいませんか？
実は私もそうなんです。

これからの人生において、色々と考えてみました。Weil es eine großartige Gelegenheit ist、皆様とシェアしておきたいなと思いましたので書いておきます。

自分がコントロールできないことで悩むのはやめる

悩み事は多種多様にあると思うのですが、実際には悩まなくていいことまで悩んだりしていることがあると思います。

例をあげると、天気です。

”明日晴れるかな？”とか”来週の日曜が雨やったらどうしようなかな？”と必要以上に天気に関して悩んでおられる方を見かけます。

天気はコントロール出来ないのであれこれ悩んでも仕方ありません。

電車の遅延もそうです。

電車が遅れているのはもう事実なのですから、あれこれ言っても仕方ありません。どうしようもないのに駅員さんに文句を言ってもどうにもならないんです。文句を言われている駅員さんもどうしようもないんですから。

Ich verstehe nicht, warum du dein Bedauern mit jemand anderem teilen willst ...

Das Gleiche gilt auch für andere Dinge。Machen Sie sich keine Sorgen mehr über Dinge, die Sie nicht kontrollieren können。Nur das、Ich denke, deine Sorgen werden definitiv weniger.。

stattdessen、自分の気持ちはコントロールできる

Dann、何がコントロールできるかというと、

自分の気持ち

ist。

”毎日勉強すると決めたのに１週間後には元通り”
”お酒の飲むのを控えると決めたのに、毎日飲んでる”
„Obwohl ich sagte, dass ich keine Snacks mehr essen würde, kaufte ich sie auf dem Nachhauseweg noch einmal im Supermarkt.“

Haben Sie diese Erfahrung schon einmal gemacht?

Geben Sie leicht auf, was Sie selbst beschlossen haben?。自分で決めたことなのでそこはしっかりコントロールしていきたいですよね。

Warum also?、こうも簡単に自分で決めたことをやめてしまうのでしょうか？

womöglich、決めたことをやらなくても

痛みがともなわない

からだと思います。

Selbst wenn ich nicht lerne, wird sich mein tägliches Leben nicht ändern.、Das Essen von Snacks wird dich im Moment doch nicht krank machen, oder?。
Ich denke, das ist der Grund, warum Menschen am Ende nicht an dem festhalten, was sie beschlossen haben.。
Wenn mir das sofort Schmerzen bereiten würde, würde ich mich auf jeden Fall daran halten.。

たばこがそうですよね。たばこを吸っている人が脳梗塞になって医者からたばこはやめてくださいと言われればすぐにやめますよね？
こういうことだと思います。