你好、这是munejyuka。

有没有人觉得自己最近遇到了很多麻烦？
其实我也是。。

在未来的生活中、我想过各种各样的事情。因为这是一个很好的机会、我想我想和大家分享，所以我把它写下来。。

不再担心你无法控制的事情

我认为存在许多不同类型的问题。、我认为有时我们会担心一些实际上不需要担心的事情。。

例如、这是天气。

我看到人们过度担心天气，问诸如“明天会晴吗？”或“如果下周日下雨我该怎么办？”。

你无法控制天气，所以没有必要担心。。

火车延误也是如此。。

火车晚点是事实。、说这说那都没有用。。我对此无能为力，但即使我向车站工作人员投诉也无济于事。。就连车站的工作人员都在抱怨，也无能为力。。

我不明白你为什么要和别人分享你的遗憾......

其他事情也是如此。不再担心你无法控制的事情。只是这个、我想你的担忧肯定会减少。。

反而、我可以控制自己的情绪

然后、你能控制什么？、

我的感觉

这是。

“我决定每天学习，但一周后就恢复正常了。”
“我决定不再喝酒。、我每天都喝。”
“尽管我说我不再吃零食了，但我还是在回家的路上又在便利店买了它们。”

你有过这样的经历吗？

你会轻易放弃自己已经决定的事情吗？。这是我的决定，所以我希望能够控制它。。

所以为什么？、已经决定做的事是那么容易放弃的吗？

也许、即使你没有做你决定的事

不痛

我认为是身体。

即使我不学习，我的日常生活也不会改变。、现在吃零食​​不会让你生病，对吧？。
我认为这就是人们最终不坚持自己决定的原因。。
如果这会立即给我带来痛苦，我肯定会遵守。。

香烟也是如此。。如果一个抽烟的人得了脑梗塞，医生叫他戒烟，他就会立刻戒烟，对吧？
我想是这样的。

用坚强的意志过好每一天

概括、

-不再担心你无法控制的事情

・尽量控制自己的情绪

关于它。

因为这是我的生活、我想掌舵并继续前进。。让我们开辟自己的道路，不要陷入奇怪的担忧之中！