Preparati dal giorno prima! Svegliarsi presto、Restiamo svegli più a lungo!

Rimani alzato fino a tardi il giorno prima del tuo giorno libero、Quando mi svegliai il giorno dopo, erano già le 12...

Qualsiasi cosa sia successa? Penso che sia giusto avere una giornata del genere almeno una o due volte l'anno.、Ogni volta che mi svegliavo nel mio giorno libero, era mezzanotte passata.、Penso che sarebbe fisicamente difficile fare quello che voglio fare.。Nei giorni festivi ci sono solo 24 ore.。

Se ciò accade, vorrò sicuramente andare a letto presto la sera prima.。Mi sentirei un po' sola se dovessi andare a letto presto, quindi, se possibile, andrei a letto più tardi quel giorno.、Voglio dormire entro mezzanotte。

Quindi, anche se mi sveglio alle 8 nel mio giorno libero, dormo comunque 8 ore, quindi non penso che sia così male.。Anche se sono le 7, puoi dormire per 7 ore.。

Proviamo ad andare a letto presto qui!

La tentazione più grande è la TV o YouTube...

Anch'io voglio fare una passeggiata、Voglio rilassarmi in un bar...

Se è così, ci vorrà del tempo。Qual è la causa di un tempo così breve?
Guarda senza meta la TV o YouTube?。

Sarebbe doloroso se dovessi guardarlo、Sto dicendo di impostare l'ora esatta e di guardarla.。

Soprattutto perché oggigiorno YouTube offre eccellenti guide ai video correlati.、Riceverai informazioni sui video che ti interessano uno dopo l'altro.、molto pericoloso。Un'ora o due passano in un batter d'occhio.、Voglio stare attento。

Penso che sarebbe meglio registrare quello che vuoi in TV e guardare solo quello.。Ma in qualche modo penso che sia la parte peggiore.。

Se segui queste regole, puoi facilmente assicurarti 4 ore! !

Sveglia alle 8 e mettilo in moto、lavanderia、pulizia、Penso che sia possibile dedicare 4 ore a se stessi anche durante lo shopping.。

Invece mi sono svegliato dopo mezzanotte、Ho guardato la TV、Dopo aver finito, ho guardato un po' di YouTube, e la sera...
È facile immaginarlo。
Potrebbero esserci alcune persone che hanno effettivamente sperimentato questo.。

Metti in chiaro cosa vuoi fare、Se decidi un obiettivo e agisci、Non è necessario questo livello di preparazione?。

quanto pensi、io non sono stupido。Penso che sia solo una questione di farlo o meno, quindi se è quello che vuoi diventare, penso che tutto ciò che devi fare è agire in tal senso.。

La tua vita cambierà sicuramente in meglio!

Facciamo del nostro meglio insieme! !