Agir pour sauver des vies ! A propos des mesures contre les coups de chaleur !

Bonjour、Il est munejyuka。

enfinLa saison des pluies est également terminée dans la région de Kinki.。L'été est-il vraiment là ?。

L'été est synonyme de coup de chaleur。Dernières années、On a l'impression que la chaleur monte trop.。

pour survivre à cette chaleur、Je pense que nous devons prendre des mesures appropriées contre les coups de chaleur.。Il est trop tard une fois que tu as un coup de chaleur、Il nous faut des mesures solides !

Quels sont les jours fériés du mardi en 2020 ?、Jetons un coup d'œil à trois mesures spécifiques !

Mesure 1 : Consommer suffisamment d’eau et de sel

Après tout, la meilleure façon de prévenir les coups de chaleur est de rester hydraté.。Même si tu bois beaucoup d'eau、À cette époque de l’année, ce n’est probablement pas une bonne idée de boire trop d’eau.。

avec l'humidité、Il semble également préférable de conserver un peu de sel.。La sueur contient du sel, vous en avez donc besoin pour la reconstituer.。

Mesure 2 : Maintenir un environnement de sommeil confortable

Lorsque la température augmente la nuit, il devient difficile de dormir.、Vous ne pourrez pas dormir suffisamment de temps。Alors、Vous pouvez créer un environnement dans lequel vous pourrez dormir aussi confortablement que possible en faisant bon usage des ventilateurs et des climatiseurs.、Je pense que cela aidera à prévenir les coups de chaleur.。

Mesure 3 : Soyez toujours conscient de la température et de l’humidité

Les températures peuvent augmenter rapidement pendant cette période。Il ne fait pas encore très chaud pour moi、Même si tu penses que ça va toujours、En réalité, je pense qu'il peut faire 35 degrés ou plus.。

Alors、température、Je pense qu'il faut vérifier fréquemment l'humidité.。

Mesure 4 : Évitez le soleil、Essayez de porter des produits rafraîchissants

Cela relève peut-être du bon sens, mais、Lorsque vous sortez, évitez autant que possible le soleil.。utiliser un parasol、J'aimerais prendre des mesures telles que me mettre à l'ombre d'un arbre lorsque j'attends à un feu tricolore pour éviter que cela ne se produise.。

Également、Il existe de nombreux produits de refroidissement sur le marché ces jours-ci, ce serait donc une bonne idée d'essayer celui qui vous intéresse.。

Mesure 5 : Emportez des boissons avec vous

C'est une bonne idée d'apporter un verre avec vous lorsque vous sortez.。Si vous vivez dans un environnement où il y a des distributeurs automatiques partout, vous n’avez probablement pas à vous en soucier autant.、Je pense qu'il est important de pouvoir boire rapidement.。

Mesure 6 : Faites des pauses fréquentes

Pas seulement en sortant、Je pense que c'est la même chose lorsque vous êtes dans votre chambre, mais si vous ne vous sentez pas bien, il vaut mieux faire une petite pause.。Même si vous n’êtes pas exposé à la lumière directe du soleil, vous risquez d’avoir un coup de chaleur si la température est élevée.。Premières mesures、Je pense que la prévention est essentielle.。

Quoi qu'il en soit, ce que je veux transmettre, c'est、Il est trop tard une fois que tu as un coup de chaleur。Je veux prendre les mesures appropriées avant que cela n'arrive ! !

Laisser un commentaire

Votre adresse email ne sera pas publiée. les champs requis sont indiqués *

Ce site utilise Akismet pour réduire le spam. Découvrez comment vos données de commentaire est traité.