J'utilise un podomètre d'application iPhone.、J'ai fait plus de 20 000 pas aujourd'hui.。 personnellement c'est rare。 Il y a des jours où je fais plus de 15 000 pas.、20 000, c’est rare.。Je me sens vraiment fatigué.。Ces 5 000 pas représentent-ils une grande différence ? ? Mangez ce que vous voulez manger、Reconstituez votre nutrition、Je veux dormir environ 6 heures pour préparer le lendemain.。 J'ai l'impression que si je ne mange pas, cela m'affectera le lendemain.。Je me sens fatigué... Aujourd'hui semble être la dernière pleine lune de 2019.、Un jour comme celui-ci, je veux profiter de la pleine lune et me détendre !
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