Die Anzahl der Schritte pro Tag beträgt über 20.000!

Ich verwende einen iPhone-App-Schrittzähler.、Ich bin heute über 20.000 Schritte gegangen.。
Persönlich ist es selten。

Es gibt Tage, an denen ich über 15.000 Schritte laufe.、20.000 sind selten.。Ich fühle mich wirklich müde.。Sind diese 5.000 Schritte ein großer Unterschied? ?

Essen Sie, was Sie essen möchten、Füllen Sie Ihre Ernährung auf、Ich möchte etwa 6 Stunden schlafen, um mich auf den nächsten Tag vorzubereiten.。
Es fühlt sich an, als würde es mich am nächsten Tag beeinträchtigen, wenn ich nicht esse.。Ich schätze, es macht mich müde...

Heute scheint der letzte Vollmond des Jahres 2019 zu sein.、An solchen Tagen möchte ich den Vollmond genießen und entspannen!