Quantité à manger

Le plateau McDonald's M est juste au coin de la rue.、Il est munejyuka。

Je pense qu'il est courant que la quantité que vous consommez varie considérablement en fonction de la situation.。

Bien sûr, il existe des différences individuelles。

Ce que je pense qui ne va pas, d'après mon expérience、manger beaucoup avant d'aller au lit。
J'avoue qu'il faut de la force physique pour dormir.、Je peux comprendre que c'est dégoûtant de manger beaucoup et de se coucher tout de suite.。

Si vous y réfléchissez, que mangez-vous au petit-déjeuner et au déjeuner ?、Je pense que ce serait mieux si je pensais à manger beaucoup le soir.。

J'aimerais contrôler consciemment la quantité que je mange un peu plus.。