体調が良くない時の対策

昨日くらいから体調が芳しくないです。寝込むほどではないのですが、鼻がぐぢゅぐぢゆになってます。ノドも少々イガイガした感じで軽く咳き込んでしまいます。

こうなったらどうするか？

睡眠と栄養補給しかないんとちゃうかなと思うのですがどうでしょう？それか病院にいって適切な薬をもらってきて飲むという処置でしょうか。

寝れる状態であればなんとか時間を作って睡眠時間を確保する。これが最初に出来ること。
その次は栄養補給。お気に入りのご飯を普段よりも多く食べて体内に養分を放り込む。食べれないほど気分が悪かったらあきませんが。

と思ったので今日はお昼に多めに食べました。これが言いたかっただけかもしれません…

早期回復を図ります！