ジョギング2回目

今天早上也跑步了。今天的目标是比昨天跑得更远。。课程和昨天几乎一样。放松心情,不用担心时间。 距离是7公里。时间约1小时。1公里配速为8.2公里,比昨天慢。。一开始我跑的速度比昨天快。、结束时呼吸急促。 我希望能够一点一点地拉近距离。。 7.03km 59分20秒

ジョギング1回目

我出于某种原因开始慢跑。。 今天是第一天,所以我要放松一下。。我正在查看我在手机上的应用程序上跑的距离。、我觉得我跑的距离很短……所以我查了一下。、距离不以公里为单位显示、显示里程。我以为是4公里左右,结果是4英里。。6.4 公斤 换算成公斤。我想知道第一天我能不能做得好。。尽管我跑得很慢,但我已经被汗湿透了。。 现在、我不知道我是否可以继续走下去... 6.46公里、52分2秒

这次!偷懒过黄金周的人必看!让我们自己不做的暑假变得有意义!那么这三个呢?、第33个月~宗久日记

是啊、这个月我会再写一次。。移动数据使用量和通话时间。一旦我们编译了数据,看起来这将是一个好主意。。 33个月意味着2年零9个月。。已经有一段时间了。 今月は、 19分钟是6GB。。魔鬼、嗯,大约是平均水平。我想我们还有更多时间谈谈。、就是这样...我想继续享受使用它的乐趣。。

茶是伊洛伊洛,不是吗?

这些日子、我减少了罐装咖啡的摄入量、这是munejyuka。 是的、你喝什么?、是茶。 出色地、当你去便利店时,有很多不同类型的茶。。我一直看着它。可能是因为我不讲究吧。 我想我想尝试更多的事情并找到我最喜欢的。。 这个很容易喝。 这也是一只蚂蚁。 这也有独特的味道。。哦亲爱的、这是一只蚂蚁。