日: 2016年9月25日

今日も朝からジョギング。今日の目標は昨日よりも長い距離を走ろうというものでした。コースは昨日とほぼ同じ。時間は気にしないという感じでリラックスして。 距離は７キロ。時間は約１時間。１キロのペースは昨日よりも遅い８.２キロ

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