Questo è il mio ciclo alimentare nei giorni feriali.、Spesso ceno verso le 23:00.。 Faccio colazione intorno alle 7:30.。A volte non mangio。 L'orario del pranzo varia.。Sono ancora le 13 circa?。 Quello che voglio dire è、Mangia alle 23:00、Se pranzi senza colazione, non mangerai per più di 12 ore.。 Questo significa qualcosa、Non è sorprendente? ? Non è così? ? Mangiamo prima che ci venga fame、Sento spesso che dovresti bere acqua prima di avere sete.。 Così、Ho pensato che mi sarebbe piaciuto metterlo in pratica.。
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