Se hai fame...

Questo è il mio ciclo alimentare nei giorni feriali.、Spesso ceno verso le 23:00.。

Faccio colazione intorno alle 7:30.。A volte non mangio。

L'orario del pranzo varia.。Sono ancora le 13 circa?。

Quello che voglio dire è、Mangia alle 23:00、Se pranzi senza colazione, non mangerai per più di 12 ore.。

Questo significa qualcosa、Non è sorprendente? ? Non è così? ?

Mangiamo prima che ci venga fame、Sento spesso che dovresti bere acqua prima di avere sete.。

Così、Ho pensato che mi sarebbe piaciuto metterlo in pratica.。