How do you pronounce water?、munejyuka。

The other day、I heard that ``Drinking 2 liters of water a day is good for your body!''、I tried to see how far I could go.。

Water alone is a bit of a hurdle.、飲み物全てでやってみる

usually、I don't have the habit of drinking water at all、If it's 2 liters of water alone, it's definitely impossible.、This time I tried to see if I could drink 2 liters in total.。

結果は約１.５リットルくらいでした。The breakdown is、紅茶１杯（0.2）、コーヒー４杯（0.2×4＝0.8）、お茶２杯（0.15×2＝0.3）、お水１杯（0.2）です。

結構意識的に飲んだつもりですが、こんなもんです。食事時にもうちょいお茶を飲もうと思ったら飲めたので、そこで幾らかはプラス出来たかなぁと思います。

Summary

水だけで１日２リットルはかなり困難な気がしますが、飲み物トータルで２リットルとなると少しハードルが下がり、それに近い量を口にする事は可能やなぁと感じました。コーヒーの代わりに水にして、食事の際にはもうちょい水分を多く摂取していけば、かなりええとこまでいくんじゃないかと思います。１日２リットルの水がマジで体にええんかどうかは今日だけでは不明ですが、もうちょいトライしていくのも悪い事じゃないかなとも思っています。

体に変化が起こりましたらまたレポートしたいなと思います。