マクドのMセットがぎりぎりです、Es ist munejyuka。 食べる量とというのはシチュエーションによってかなり違ってくるのはよくあることかと思います。 もちろん個人差もあります。 体験的にあかんなぁと思うのは、寝る前に沢山食べること。 寝るのに体力が要るのは認めますが、めちゃくちゃ食べてすぐ寝るのはアカンというのは理解出来ます。 そう考えると朝や昼に食べるのは、夜にめちゃくちゃ食べることを思ったらマシやと思うのです。 もう少し意識的に食べる量をコントロールしていきたいと思います。
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