梅雨真っ只中の２０１９年。 夏バテの季節ですね。 何もしていなくても汗をかいて、体力を消耗してしまうこの時期。皆さまいかがお過ごしでしょうか。 私は毎年夏バテします。元々食べる量が少ないのですが、この時期はご飯を食べる量が更に減り、体力が落ちていきます。幸い、寝るのは寝れるので酷いことにはならないのですが。 それでも寒いよりは暑いほうが好きなんです。寒いのはかなりヤなんです。 Well、毎年のことなんでボチボチ乗り切っていければと思います。
Read more →Tag: Summer fatigue
夏バテ解消のためには？？
絶賛夏バテ中、munejyuka。 毎年毎年夏バテします。 でも冬より夏が好きです。寒いのが苦手なので。 夏バテ解消するには？ … 考えました。 ＂普段より沢山食べてみる！＂ というのはどうでしょう？ 今週、トライしてみます。結果やいかに！！
Read more →夏バテ対策には…
ここんとこ、最高気温が３５度とか３６度の大阪。全国各地では３９度のところもあるようで。 最高気温だけみれば猛暑でございます。 熱中症には注意しましょうというニュースをよく見かけます。こまめな水分補給は餅のロン、よく食べて睡眠時間をしっかりとりましょうというのが基本らしいですね。 私は大丈夫！とか、私に限って熱中症にはならない！とかいう過信はいけないのかなと思います。注意し過ぎる程でちょうどいいくらいではないでしょうか。 私は今年も絶賛夏バテ中。食べる量が少ないのが原因と思われます。睡眠時間は６時間はとってるので。 何とか無理矢理でも沢山食べるように心掛けたいと思います。
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