あとでやろう

と思うことって時々あります。

Hello、munejyuka。

It's not a bad thing to do later,、The bad thing is to forget it。

Remember that later、I'm often a little disappointed and disappointed。

どうしてこのような思考になるのでしょうか？

Also、Is there a way to prevent this thinking?

忘れたからといってそこまで被害があるわけではないからやらない

どうしても忘れたらいけないことというのはメモに書いたり、スマホのリマインダー機能を使ったりします。

でもそこまでする必要のないもの、For example、

干していたエコバックを鞄に戻そう

とか

台所にかけてあるタオルやふきんを洗濯しよう

という内容は、わざわざメモに書くということをしていません。

だから忘れてしまう、もしくは後回しにしていまうというサイクルです。

思ったときに行動する

Well then、どうすればいいのか？

As a countermeasure、あとでやろうではなく、

今でしょ！

がいちばんの対策なのかなと思います。

あとでする意味がないということです。

エコバックが乾いているのであれば、すぐ取りに行って鞄にしまう。

タオルを洗濯しようと思ったのであれば、すぐに新しいものと交換して、洗濯機に入れておく

about it。

あとでするんではなく、

今でしょ！

の精神で実行していくと、忘れるという事態は激減すると思います。

当たり前といえば、当たり前なのですが…

忘れてもいいと自分で判断しているのだから、ガッカリするのをやめる

Still、今出来ないから、あとまわしになっているという状況もあるかと思います。

So、忘れてた！と気付いた時に、

落ち込むのはやめる！

これが精神衛生上、I think it's the best。

忘れてもいいことで、いちいち落ち込むのをやめましょう！

というのはどうでしょう？

悪くない考え方だと思うのですが。

皆さんはどう思われますでしょうか？