我现在无法开始的原因之一就是心理学!

你好、这是munejyuka。

我知道现在最好去做、有时候您不触摸它,对不对?

在桌子上整理邮件

要么

饮食

等等。

我知道为什么我应该这样做,但是为什么不呢?

我觉得我对这种心理有点了解,所以我想写下来。。

 

获得结果需要时间

我知道我现在应该这样做、保持双手不动是什么样的心理状态?。

我认为有多种原因、作为其中之一、

获得结果需要时间

我认为有。

这意味着什么、原因是,即使您现在就开始,结果仍然需要一些时间才能体现在您身上。。

我正在尝试相对快速地完成具有立竿见影效果的事情。、如果没有,它往往会被推迟。

・现在处理传递的邮件、下周没有变化

・不吃这个蛋糕的重量是2、没有3公斤的损失

我觉得是这样的。

 

 

有解决方案吗?

然后、有解决方案可以避免这种情况吗?

首先、

接受这种想法是正常的

我认为。
你为什么要重复同样的事情?你不应该哀悼。

我认为认识到这种想法是很自然的,这一点很重要。。

接受这个想法之后、有什么对策吗?

最好的还是、

设定最后期限

这是。

・每个星期天的9:00是清理桌子的时间

・到7月初,穿泳衣减5公斤

是设定截止日期。

然后、使设定行动目标更加容易。

首先、我们建议您将截止日期设置在您无法采取行动之前的范围内。。
结果似乎可能与以前略有不同。。

 

概要

・即使知道现在就应该这样做、之所以无法做到这一点,是因为要花一些时间才能反映出结果。

・即使知道现在就应该这样做、您不必哀悼,因为通常情况下您不能

・作为解决方案之一、最好设定最后期限


就这样。

彼此、让我们尽力! !!

 

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