你好、这是munejyuka。

你是否曾对改变感到抗拒？。
我想每个人都至少经历过一次这样的事情。。

・我正在考虑换工作，但似乎无法前进。
・我想搬家，但我无法安排。
・我想打扫房间，但我根本做不到。

等等。。
我思考过为什么人们害怕改变。。

您对改变的恐惧是否是因为倾向于维持现状？

当我们谈论人们害怕改变时，就会出现这种情况。、

现状偏见

是这个词。

什么是现状偏见？、

・喜欢现在的样子！
・如果改变的话不是很损失吗？

这是关于感觉、当你尝试改变某些事情时就会出现这种感觉。。

这种感觉有效、据说很难改变。

我不能扔掉多年不穿的衣服。、因为我不想承认我没能赢得那件衣服。

害怕改变的另一个原因、我也觉得我不想失败。。
通过改变

・如果失败了怎么办？
・我还是喜欢以前的样子！我不应该这么做！

我对未来感到焦虑。、这是无法改变的事情。

例如、有时我们几年前买了衣服，却从未穿过。。
我把它放在这里，想着有一天我会戴上它。、那一天永远不会到来。
一旦你把它扔掉、把它给某人、我不会把它拍卖。、
也许是因为我内心深处不愿意承认我买那些衣服是一个错误。。

如何克服呢？

我认为害怕改变是很自然的。。
我想没有几个人不这么认为。。

然后、我怎样才能克服这种感觉？
作为一种方法、

A、再见

我认为最好以轻松的态度来克服这个问题。。

在做之前先承认恐惧的感觉。、以轻松的心情度过它、我认为无论如何你都应该尝试一下。

你只活一次。
只要不给别人造成麻烦、继续尝试自己想做的事
我觉得这很棒。

让我们继续努力吧！