spirale negativa

Il termine "spirale negativa" è usato in molti luoghi.。

Ogni estate mi viene la stanchezza estiva.。
Fa caldo → mangi meno all'inizio, ma la quantità che mangi diminuisce → la tua forza fisica diminuisce → le giornate calde continuano → mangi di meno → la tua forza fisica diminuisce...

Qualcosa come questo。

Questa è la mia spirale discendente ogni estate。
Vorrei migliorarlo in qualche modo.、Non so perché、Non c'è niente che io possa fare al riguardo.。

Anche così, non cado、Penso che sia perché faccio uno sforzo cosciente per dormire almeno 6 ore.。
Quando voglio dormire, mi addormento qualunque cosa faccia.。Non dormo nemmeno con il frigorifero acceso.、Posso addormentarmi、meraviglioso!

Che cosa。

È decisamente meglio avere caldo che freddo、Vorrei godermi l'estate, qualunque cosa accada.。