晚上饿了应该吃什么?

晚上、或者如果我必须晚饭吃的话我应该吃什么?我常常想。 晚上吃甜食可以吗?吃完晚饭后、如果晚了,我应该避免摄入碳水化合物吗? ?喜欢。 我想当你睡觉的时间很短时最好不要吃太多。。也许、虽然我不知道。 当我开始研究它时、那不好,这个也不好。。没有尽头。。 基本上,我想吃什么就吃什么。。 是的、我应该怎么办? ?慢慢想吧!我无法下结论! !