Maßnahmen, die Sie ergreifen sollten, wenn Sie sich nicht wohl fühlen

Mir geht es seit gestern nicht mehr gut.。Es reicht jedoch nicht aus, um mich zum Einschlafen zu bringen、Meine Nase wird weich。Mein Hals ist leicht gereizt und ich huste ein wenig.。

こうなったらどうするか？

睡眠と栄養補給しかないんとちゃうかなと思うのですがどうでしょう？それか病院にいって適切な薬をもらってきて飲むという処置でしょうか。

Wenn Sie schlafen können, nehmen Sie sich irgendwie Zeit, um ausreichend Schlaf zu bekommen.。Dies ist das Erste, was Sie tun können。
Als nächstes kommt die Ernährung。Essen Sie mehr von Ihrem Lieblingsessen als sonst, um Ihren Körper mit Nährstoffen zu füllen.。Ich werde nicht aufgeben, wenn ich mich so krank fühle, dass ich nichts essen kann.。

Deshalb habe ich heute viel zu Mittag gegessen.。これが言いたかっただけかもしれません…