夕方、もしくは夜ご飯を食べるのが遅くなった時は何を食べればいいのかな？とよく考えます。 夕方やったらお菓子を食べるのがいいのかどうか？ 夜ご飯やったら、遅い時間やったら炭水化物は控えた方がいいのか？？ みたいな。 寝るまでの時間が短い時はホンマは沢山食べない方がいいんでしょうねぇ。perhaps、知らんけど。 調べだすと、あれもダメこれもダメとなるんですよねぇ。キリがないんです。 せやから基本的には食べたいもんを食べるでいきたいと思ってます。 ぢゃ、何にしようか？？ ゆっくり考えよーーー！ 結論出まへん！！
Read more →