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最近日が長いなぁと思って気になってたのですが、２０１９年の夏至は６月２２日とのことです。 春分の日と秋分の日は祝日なのですが、夏至と冬至は祝日ではないので知らない人、気にならない人が多いのではないでしょうか。 そんなことない？？ 今日も朝はかなり涼しかった大阪府南部。本格的な夏は夏至が過ぎてからなのでしょうか？ そういえば？近畿地方はまだ梅雨入りしてないようで…

Recently、睡眠時間を気にしてます、munejyuka。 everything、睡眠時間が６時間以下だとあんまりよくないですよ、みたいな記事がネットに出ていることが多いです。 それが気になって、出来るだけ６時間以上は寝る、又は布団に入っているようにしています。どれほどの効果があるのかはわかりませんが、実践しています。 現在の経験値で言うと、５時間寝たらまぁヘンなことにはならないかなぁと思います。５時間以下だとかなり昼間に眠たくなります。 そう考えるとまあ６時間睡眠しましょうよ理論は正しいのかなぁと思っています。 もうちょっと続けてみて、どうなるかをみてみたいと思います。

電車の中の風景… ・スマホを操作している人 ・缶チューハイを飲んでいる人 ・資料に書き込みをしている人 ・本を読んでいる人 ・寝ている人 ・電車の行き先を確認している人 ・私みたいにキョロキョロしている人 以上、現場からでした！

マクドのMセットがぎりぎりです、munejyuka。 食べる量とというのはシチュエーションによってかなり違ってくるのはよくあることかと思います。 もちろん個人差もあります。 体験的にあかんなぁと思うのは、寝る前に沢山食べること。 寝るのに体力が要るのは認めますが、めちゃくちゃ食べてすぐ寝るのはアカンというのは理解出来ます。 そう考えると朝や昼に食べるのは、夜にめちゃくちゃ食べることを思ったらマシやと思うのです。 もう少し意識的に食べる量をコントロールしていきたいと思います。

２０１９年、梅雨の時期になりました。何でも近畿地方の平均の梅雨入りは６月７日頃とのことです。 今日は１０日ですので、例年より遅いということなんでしょう。 I mean、まだ梅雨入りしていないようです。 他の地域では梅雨入りしているようなのですが。それでも今日は朝から断続的に雨が降ってましたけどね。 晴耕雨読なんて言葉もあるくらいなので、雨やから言うて残念がるということはしないようにしたいもんですね。

アメリカ三冠レースの最終戦のベルモントステークスがベルモントパーク競馬場で行われました。第１５１回です。歴史がありますね。 このレースに日本馬のマスターフェンサーが出走していました。知りませんでした… 結果は５着でした。（１０頭立て） アメリカの三冠レースは立て続けにドドっとレースをする印象で、ダートコースでやるので日本とはまた違った魅力を感じます。 個人的にはもっともっと日本馬に参戦して欲しいという願いがあります。特にダート適性があると思われる三才馬は絶対に行くべきだと思うのですが、どうでしょう。 マスターフェンサーの今後に注目していきたいと思います。