Jogging second time

今日も朝からジョギング。今日の目標は昨日よりも長い距離を走ろうというものでした。コースは昨日とほぼ同じ。時間は気にしないという感じでリラックスして。

距離は７キロ。時間は約１時間。１キロのペースは昨日よりも遅い８.２キロ。最初は昨日よりも早いペースで走っていたけど、終盤息切れ。

少しずつ距離を延ばせていけたらと思います。

７.０３ｋｍ

59 minutes and 20 seconds